写真はスーパーマーケットの「イオン」で買ってきたプライベートブランド「トップバリュグリーンアイ」の「えんどうまめの堅焼きスナック」です。 ちょっと間食をするのにちょうどよいお菓子は無いかなーと思って棚を見ていたところこの「トップバリュグリー…

身体が心を作っている？筋トレ・食事で身体に変化を与えよう 【今回のポイント】 ★軽く筋トレをしてみる ★タンパク質を意識して食べてみる ★身体を鏡で見てみる こんにちは。 このブロガーのマサキ＠イズミです。 実は私は2012年～2015年まで「うつ」を経験…

CHAGE & ASUKA（1989年当時）の名曲PRIDEは10周年記念アルバム「PRIDE」のディスク１の2曲目に収録されています。 私がはじめてこの曲に触れたのは10歳の時（1992年）。誕生日に親にねだって買ってもらったのがこのアルバムでした。 友達が家に遊びに来ればC…

チャゲ＆飛鳥（あえてこの表記で）の「ライブ・イン・田園コロシアム～The夏祭り’８１完全収録版」を通しで聴いている。 このアルバムは2009年のデビュー30周年の時に紙ジャケット仕様で限定リリースされました。 私は愛聴盤であっても、「偶然の曲のつなが…

行楽シーズン真っ盛り！！ パーティやバーベキュー時など「楽しい時間のあと」に運転や約束などがあると「お酒を飲むことができない！！」なんて残念なことありませんか？ 自分だけお茶やジュースなどで場をなんとか持たせようとしても、イマイチ盛り上がれ…